problem z

Macie jakieś uniwersalne ćwiczenia na biceps ? możecie też podać link z jakimiś nietuzinkowymi ćwiczeniami będę wdzięczny bo mój problem polega na tym że ręce słabo rosną reszta ok ale ręce wolno miał ktoś podobnie ?

[...] jest wyjątkowo dokuczliwy. Odkąd zacząłem pracować "siedzac" strasznie "rwą mnie gnaty" hehe nie pomaga rozciągnie i regularny trening. Robiłem RTG wszytsko jest ok. Wiem ze problem bólu ledzwi to choroba cywilizacyjna ale może zna ktoś jakieś sprawdzone sposoby jak sobie z nim poradzić ? Może jakieś zabiegi pomogą ? Najpierw musisz mieć [...]

[...] jest bujaka;/ wyciagi niby ok, cable row dziś chyba nawet lepiej czułem niz sciąganie na prostych;-) niby ciezar mały ale po filmiku widac ze ostatnie serie jakby mały problem sprawiały. i sciąganie drazka chyba gorzej niz ostatnio, moze dlatego ze we wczesnejszych cwiczeniach plegar bardzej dostał klata kozacko idealny trening. w dipsach [...]

[...] w parterze i udowodnił to nie raz, że może każdego poddać - chyba tylko w HW z Werdumem bym w kulance na tego 2 stawiał, ale Mir jest silniejszy niż Werdum co może stanowić problem dla Reema. Mogą wyjść w podobnej wadze - podobne warunki fizyczne, obaj są silni, w stójce obaj mają luki, obaj mogą siebie znokautować, bo mają powera, Reem też [...]

[...] Mój trening: http://img121.imageshack.us/img121/2489/trening27czerwca2011.jpg Teraz opiszę jak każde ćwiczenie mi szło. Przysiady: 3 serie po 50kg, powtórzenia: 12,12,12(problem opisany wyżej) MC: 3 serie po 50kg, powtórzenia 12,10,10 (nie pamiętam dokładnie, bo trening robiłem rano i nie zapisałem powtórzeń i ciężaru) Klatka: tu bez [...]

iizziikk wpadnij z dawidem.....ja już mu mówiłęm;) nie myśle narazie o wbijaniu ale cos w tym jest.... w najgorszym wypadku po sokach bede bezpłodny a skoro dzieciaka już mam to problem jakby znika;) ale soki nie dla mnie;(

****a mam problem panienka z ktora teraz swiruje nie lubi tego, ze pale ****, jak jej sie nie podobam taki jaki jestem to mówi się trudno :D

Nie chce zakładać nowego tematu, a mam „techniczne” pytania: - jestem po drugim strzale i mam problem. Po pierwszej iniekcji dostałem bólu pośladka, ale takiego, że musiałem kuleć, żeby normalnie chodzić, a podstawowe czynności stały się problemem. Nie miałem żadnego obrzęku. Po 4 dniach przeszło. Wczoraj dostałem drugiego strzała w inny [...]

qrde... =/ bylem w naszej hali sportowej i... boksu juz nie ma :P.... kick-boxingu tez jak dobrze zrozumialem ;D......jest tylko Kravka ;) (jednak) tylko mam problem to akurat treningi krzyzuja sie z moimi innymi zajeciami =/ i nie wiem co teraz....na poczatek pogadam z kumplem co chodzi na kravke moze jednak inaczej wyglada plan treningow pozdro, [...]

pies ma swoj pokoj ma wiecej miesa na sobie niz wlasciciel . No i pojechal wiec sie zajmuje nim 3 dni . Skuwrwiel za***ał kupe na wykladzine hahaha noł problem hombreee Dobra jadeeee f skleppp tak off : wypilem 2 explosiony z vitalmaxa i niezle klepią Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-01-19 15:27:35

[...] to też temat naszych rozmów :) niby ja do niego mówię, ale wydaje mi się, że on mnie nie słucha i nie próbuje nawet zrozumieć czego potrzebuję. Z drugiej strony wiem, że mam problem czasami mówić o uczuciach i może mi to nie wychodzi. Psycholog pomoże mi wyeliminować tą drugą rzecz i albo się okaże, że pomoże, albo że nie mam co się oszukiwać, że [...]

Mavika - przyczyn takiego stanu rzeczy może być naprawdę wiele, z tego co widzę już parę lat temu miałaś ten sam problem. Iskra - zayebiście :D Ja tam lubię jak mnie boli! xD aż Ci zazdroszczę tego kicania! :)

no problem Uka, czytam z zaciekawieniem

Jak dla mnie Peter to mniejszy problem niż Arreola. Może i kopyto silniejsze ale Arreola te łapki miał całkiem szybkie natomiast Peter jest wolny jak ketchup. Co do klasyfikacji Ceziego to dzisiejszemu Solisowi bym za cholerę nie dał trzeciego miejsca. W amatorce był świetny ale teraz mnie nie przekonuje. z Chambersem Adamek mógłby mieć ciężko, [...]

Dzień 17 Wczorajszy kac chyba dał się we znaki. Żołnierskie i podciąganie z wielkim trudem. Powinienem też zwiększać nogi szybciej bo czuję, że mogę więcej tylko jest problem że na tej siłce nie ma stojaka z którego brałbym sztangę odrazu na plecy. Trening Siłka koło pracy Przysiad 8x20kg; 8x20kg; 3x5 37,5kg Wiosło 8x20kg; 8x25kg; 3x5 35kg [...]

W depresje to ty mozesz dopiero wpasc, jak zaczniesz zrywac z nalogami-a musisz z tym wszystkim skonczyc, bo tutaj tak na prawde tkwi twoj problem. Tylko i wylacznie pomoc specjalisty. Chyba ze masz tylko stan obnizonego nastroju,stan przeddepresyjny a te nalogi nie sa silne,w tedy rozmowa z rodzicami i sport moga pomoc. Powodzenia i glowa do gory

[...] lajcie X x 6 x 3 serie W tym ćwiczeniu mam znowu dylemat co dalej , ponieważ mam założone wszystkie płytki 20x5kg do tego w ostatnich 3 seriach dowiesiłem 50kg.....i tu jest problem. Boję się o konstrukcję tego urządzenia , żeby nie strzeliły kiedyś nagle linki , i złapię poważną kontuzję.... Jest pomysł żeby zamienić na rozpiętki hantlami , ale [...]

[...] ich ciężkostrawności rano czuję się najedzone, i owsianka nie wchodzi tak jak powinna. Myślałam, że to wina zbyt małej kolacji, ale dzisiaj zjadłam dość sporą i ten sam problem. Wiem, odpowiedzią jest lepsze pilnowanie miski, ale może ktoś ma jakieś inne wytłumaczenie? Czytałam, że w ten sposób organizm domaga się wapnia. Nie wiem ile w tym [...]

Dobrze ale miliony ludzi pracuję chodzi do szkoły i daję rade co za problem zrobić sobie tak. Z rana na śniadanie szejk do szkoły na drugie śniadanie omlet na obiad do szkoły kurczak z ryżem i makaronem co za problem zrobić wieczorem schować do lodówki i zjeść w szkole wkładasz wszytko do pojemnika i jesz. No ale jak tam chcesz co do supli to tak [...]

Patik - mieszkam pod warszawą , z chęcią spróbuję Twojego chleba, za jakieś 2 tygodnie będę wędził kolejny raz więc mogę coś wysłać :) Kabo trafiłeś z tłuszczami mam problem ;D zawsze muszę się pilnować, boczek tylko do jajecznicy ok.30g TRENING Wczoraj miałbyć test ....no właśnie miałbyć. Test był dzisiaj rano przed treningiem wyniki ok, postęp w [...]